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  • 去减肥之是不是通过减肥药瘦身以后反弹回来？在通过其他方式减肥会很困难？

  • 问：我反弹回来了，现在不想吃药，可怎么也减不下去了，怎么办？

    答：请问你想瘦下来?

    那就局部减吧!

    锻炼锻炼比较好!
    如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．
    减肥没必要非吃药不可，

    而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

    锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，
    锻炼腿部压腿,顿起跳.
    能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.

    坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．
    绝对不能用减肥产品!
    坚持就有回报.

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