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  • 教你减肥之哪项运动减肥最快？

  • 问：　　最好是减腰腹脂肪的运动

    答： 无论春夏秋冬, 跳绳都是很好的健身运动.绳携带方便,又不受场地,人数的限制,跳绳的样式很多,简单易学,是学校体育课的重要内容之一,如在寒浪的冬季到室外跳绳,越跳越觉得身体暖和,使得身体各部位的肌肉,呼吸系统,神经系统及血管系统都得到了锻炼坚持这项运动还可以保持最佳身材!

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