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  • 瘦身推荐之瑜伽能减肥吗？

  • 问：　　瑜伽的减肥原理是什么？

    答： 瑜珈功笼统的讲就是印度的一种形体健身操 有点类似于中国传统的气功 目的主要是净化心灵 以动养静 可以起到调理内分泌改善体质 对某些疾病有一定的理疗功效 在某种意义上讲可以加速脂肪的代谢 达到减肥瘦身的目的 但并非所有人都适合练习瑜珈功 每个人的身体状况不相同 我朋友曾经练习过 说减肥效果一般般了 所以你想练习之前还是要咨询一下相关健身教练 根据你现在的身体状况而决定

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