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  • 瘦身有道之怎样健康减肥？

  • 问：　　减肥的方法很多，我也试过很多，觉得运动是比较能接受的。我不接受节食之类的做法。但是不知道针对不同的效果要选什么运动。我想减大腿和臀部的赘肉，什么运动最有效呢？如果想减手臂，又该做什么运动？如果是小腿呢？

    答： 减肥最好的方法确实是靠运动。慢跑是最好的减肥运动。既可锻炼身体又可增强毅力。

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