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  • 瘦身心得之吃苹果能减肥不？

  • 问：我想请问一下我每天吃3个苹果，同事她们说能减肥，不知道有没有根据啊
    ●患者性别：女

    答：有作用！能降低血脂，而且有其他的营养作用。但是不能有太大的期望。目前就我所知没什么太好的减肥方法。主要是遗传因素和后天生活环境。从心里学上说主要注意生活习惯。不良的生活习惯能够导致肥胖。另外减肥我觉得还是合理节食和有氧运动。极端的，吸脂也可以考虑。但是要找好地方去做！

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