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  • 教你瘦身之老年人减肥，急急！～

  • 问：老年人减肥，急急！～

    答： (一)美容配方：(1)10克湖南野生甜茶，12朵桃花，6个鸡蛋清,500毫升白酒。将甜茶和桃花及蛋清放在白酒中浸泡15天以后，每晚取其浸泡液擦面3分钟，可使颜面变白。此方简便易行，美容效果显著。(2)野生甜茶10克。用法：用沸水冲泡经常饮用。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性，保持苗条身材和青春活力。(3)野生甜茶、灵芝草(切薄片)各10克。用法：将野生甜茶和灵芝草一并用沸水冲泡饮用。功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。(4)野生甜茶水适量。用法：用野生甜茶水洗脸，养成习惯。功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。(5)野生甜茶、何首乌、泽泻、丹参各10克。用法：加水煎沸饮用。每日1次。功效：美容、。(6)野生甜茶100克、黑芝麻500克、核桃仁200克。用法：将黑芝麻、核桃仁拍碎，用野生甜茶冲服。功效：乌发美容。常饮可保持头发光滑、滋润、不会变白。(7)野生甜茶水适量，蜂蜜少许。用法：在野生甜茶水中加入少许蜂蜜调匀，洗眉。功效：润眉护眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。 (二)降压配方：根据《全国中草药汇编》、《中华药海》、《中药大辞典》记载和临床试验，湖南野生甜茶(多穗柯)主治高血压。常用量 ：9-15克/天；增大量：18-30克/天。将湖南野生甜茶用沸水冲泡，饭前30分钟饮用，每天3次(约1000毫升开水)。降压事例：(1)湖南刘先生，42岁，2004年体检时发现血压高达165(高压)/106(低压)毫米汞柱；饮用湖南野生甜茶15天后再复检，血压下降到130(高压)/85(低压)毫米汞柱。以后一直维持在正常血压水平。(2)香港李先生，湖南雪峰山野生甜茶降压效果确实好，请人购买一合，我的老太太饮用一个月已见效，特此感谢! (三)瘦身配方：(1)清热型。减肥对象：30岁以下的白领肥胖青年。他们发胖的原因是三多(多应酬、多油腻、多压力)等造成体内热量多余。除了消脂外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。使用原料：湖南野生甜茶，决明子。湖南野生甜茶性平味甘，清热利湿，可降低血压血脂，还可抗癌。决明子性微寒，也可以降血压血脂，还可通便。如果本身血压高又便秘，湖南野生甜茶和决明子食疗效果较好。(2)健脾型。减肥对象：气虚肥胖人。他们需要健脾。气虚会使脾的运作不正常，气虚需要补气，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。使用原料：湖南野生甜茶，薏仁，伏苓。湖南野生甜茶和薏仁，性平利湿，湖南野生甜茶可降低血压血脂。薏仁补中益气，利水退肿，增强身体代谢效率和免疫功能。伏苓，味甘、性平。它可补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。(3)理气型。减肥对象：易胖的年轻女性。她们需要疏理“气血”，保证正常代谢。易胖年轻女性常见症状为：容易胸闷、肚子发胀，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。还有焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一类型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。使用原料：湖南野生甜茶，陈皮，玫瑰花。湖南野生甜茶可降低血压血脂。陈皮可以帮助消化、祛痰、理气。玫瑰花也可以理气。(4)滋阴型。减肥对象：阴虚体胖的老年人。调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干、阴血不足，便秘。老年人年纪大，器官老化，代谢功能下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。这类体胖的老人除了补血，还要活血。使用原料：湖南野生甜茶，何首乌，丹参。湖南野生甜茶和何首乌可降低血压血脂和补血，对老年人肥胖食疗效果较好。丹参，有轻微补血的作用，对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。 (四)减肥配方。(1)甜茶减肥。综合国外及我国医学界临床实验证明，湖南野生甜茶(绿茶型)尤其对分解脂肪作用显著，减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抗癌降压降脂降糖作用，能预防心脑血管疾病等功效。湖南野生甜茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连。根据研究资料显示，由于湖南野生甜茶制作时经过独特的加工过程，含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此湖南野生甜茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮湖南野生甜茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以湖南野生甜茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。湖南野生甜茶产于雪峰山区。湖南野生甜茶品质优良不仅表现在它的滋味饮用价值上，还在于它有可贵的药效，因此，海外侨泡和港澳同胞常将湖南野生甜茶当作养生妙品。湖南野生甜茶清凉甘甜，喝下回味无穷。湖南野生甜茶减肥最好是空腹饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。湖南野生甜茶常用量 ：9-15克/天;增大量：18-30克/天.。减肥效果因人而异，一般15天后体重就会有减轻。湖南野生甜茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝湖南野生甜茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。 (五)专家点评：人们都希望自己青春永葆，容颜焕发，美容成为一种时尚。饮用野生甜茶美容，安全简单方便易行，它具有美容和减肥的双重功效，深受人们欢迎。人一刻离不开水，一旦缺水，不仅影响新陈代谢，还会使皮肤失去光泽而显得干燥衰老。 多喝野生甜茶(热茶)，能发汗和增加皮脂分泌，使皮肤得以润滑。清早起床后不要急于舞剑弄棍，跳舞做操，应该先喝一杯野生甜茶(冬温夏凉)。因为经过一夜睡眠、尿液和不显性失水会丢失水分，使血液粘稠度增高，循环阻力增大，心脑供血不足，使人面容憔悴。清水一杯野生甜茶(凉茶)可以迅速被吸收，稀释粘稠的血液，改善脏器代谢， 促进血液循环，使皮肤保持鲜亮光泽，具有自然美的魅力。这就是早已为生物学家提倡的、“内洗涤法”。 常喝野生甜茶能得到美容的效果。它可使皮肤变得白嫩柔润，容颜焕发如玉。野生甜茶有抑制亚硝基化合物的致癌功能，还有防治心血管病、清肝明目、养血解毒等作用。 多喝野生甜茶能加快体液循环，及时清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。饮用野生甜美容要求少量多饮。每天饮野生甜茶五六次，每次以一两杯为宜。饮用过量会加重心脏、肾脏的负担，使新陈代谢发生紊乱，从而削弱皮肤的抵抗力。同时，大多数人的肥胖还缺乏体育锻炼，在食疗减肥的同时还要配合锻炼，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。 (六)减肥事例：我是个女孩，原来个矮体重118斤，感谢中国野生资源网和湖南野生甜茶帮我减了肥。过去我一直在网上查找关于减肥的产品资料，找了很久，开始喝减肥茶，喝了一个月没有一点作用，后来看了中国野生资源网湖南野生甜茶可以减肥的信息,抱着试试看的心情，买了500克绿茶型野生甜茶，结果喝了10天时间感觉有效果，心里蛮高兴，接下来继续喝，每天喝3次(早饭前、午饭前、晚饭前各空腹喝1次)，就这样，不知不觉我发现体重轻了，原来穿的衣服现在感觉松了许多，大腿和臀部有明显的改善，现在称了称只有102斤了，体重减了16斤，真是太开心了!感谢湖南野生甜茶帮我减了肥(上海 刘小姐)。感谢湖南野生甜茶帮我减了肥!我是个老年妇女，今年60岁。2006年春节后体重明显增加，3月中旬称了称有106斤，3月下旬以后喝一种减肥茶(三种原料配制：湖南野生甜茶+蜂蜜+苹果醋)。结果喝了几天感觉有效果，心里特别高兴，接下来继续喝，每天早饭前喝1次，就这样，不知不觉我发现体重轻了，原来穿的裤子现在感觉松了许多，腹部明显缩小了，4月21号再称了称只有100斤了，体重减了6斤(湖南 禹女士)。 (2)蕺菜减肥。 鱼腥草(蕺菜) 减肥作用主要在于化淤消肿，如果你是喝水都胖的类型，不妨试试。鱼腥草(蕺菜)， 揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以煮来当菜吃。[拉丁名称] Houttuynia cordata Thuhb. [别名] 狗贴耳。[性味功用] 辛,微寒。归肺经。清热,解毒,利湿,消肿。用于肺脓肿,痰热咳嗽,肾炎水肿,白带,尿路感染,痈疖。常用量15～25克,不宜久煎,外用适量,捣拦敷或煎汤熏洗患处。[临床应用] 一是用于肺痈，痰热壅滞，咳吐脓血，以及百日咳等。鱼腥草清热解毒的作用颇佳。二是用于各种实热性的痈毒肿痛等症。可单味煎汤内服，也可捣烂外敷。鱼腥草减肥方法： 鱼腥草15克至30克，冲开水500克喝，每份可冲三次。(3)荷叶减肥。中国自古就以荷叶为减肥药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。荷叶减肥茶可以实现减肥效果，方法。荷叶一小包，冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥大有帮帮助。注意：最好是饭前空腹时饮用。菏叶减肥茶的好处是不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶减肥茶不用煮，简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝，效果更佳。(4)蜂蜜减肥。蜂蜜(41度原蜜剌槐蜜)是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。参考：第1天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水， 在这一天当中不可以吃主食，要是饿了吃点水果（不要吃太甜的）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水， 晚上睡觉前4小时一定不要再吃东西了。第2-3天： 正常吃饭 要少吃多餐。第4天： 与第一天一样 用蜂蜜来填饱肚子 。第5-6天： 又一次恢复到第2-3天正常吃饭 不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。第7天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第1天一样的饮食。蜂蜜减肥确实有可取之处，大家不妨一试，使用时，注意营养均衡。 (七)蜂蜜食疗方。现介绍几种供参考：（1）润肠通便：用蜂蜜30克、精盐1-3克，加凉开水调服，每天早晚一次，有润肠通便之效果。（2）胃病（泛酸、疡、饥饱皆痛）：每晨空腹服蜂蜜20克或丹参15克、木香6克、炙甘草6克煎汁冲蜂蜜服。（3）虚火咳嗽：大梨一个，蜂蜜20克，梨挖洞去核，装蜂蜜，加盖蒸熟睡前食用，连续数次有效。（4)高血压、神经衰弱：空腹时，用温往进冲蜂宓20克，每日2次，长期服用有效。（5）心脏病：冠状动脉硬化、肝藏病：每日服蜂蜜2-3次，每次至少2-3匙勺。（6）宁心安神:用蜂蜜30克，炒枣仁15克，分二次冲水饮用，可治心慌、失眠、多梦，如再加五味子9克、柏子仁9克还可增强记忆力，改善健忘。 (八)野生甜茶食疗方：(1)野生甜茶抗癌方：湖南野生甜茶10克，温凉开水一杯(300毫升)。制法：将湖南野生甜茶多次少量放入口中嚼食(一次1克)。功效：健脾和胃舒肝，改善消化系统,促进毒物排出。可防治多种癌症，尤其适用于食管癌、胃癌、肠癌和肝癌。服用：野生甜茶慢慢品尝嚼食后咽下,再饮温凉开水(冬温夏凉)。(2)菱角抗癌茶配方：菱角60克，生薏仁30克，湖南野生甜茶10克。制法：先将前2味加水600毫升,煮沸30分钟，再加入湖南野生甜茶煮沸3分钟，取汁用。功效：健脾利湿，益气抗癌。适用于宫颈癌、胃癌、膀胱癌等,有抑制癌细胞发展和改善症状效果。服用：每日1剂，分上、下午2次服,连服1个月为1个疗程。(3)牛蒡抗癌茶配方：牛蒡、酸模、滑榆树皮、圣蓟、土耳其大黄、红三叶草、水田芥、海藻、湖南野生甜茶。制法：用热水将茶浸泡10-15分钟饮用。功效：具有消炎、改善关节、强化消化呼吸泌尿系统和抗氧化能力,促进细胞的更新和再生,抑制癌细胞发展。服用：每日一次。(4)银花抗癌茶配方：银花10--25克，甘草5克，湖南野生甜茶10克。制法：先将前2味加水约500毫升，煮开10分钟以后，再加湖南野生甜茶,再煮2分钟。功效：清热解毒抗癌。适于肺癌、胃癌。服用：分2次温饮。(5)瓜萎抗癌茶配方：瓜萎5克，湖南野生甜茶10克，甘草3克。制法：先将瓜萎、甘草加水600毫升，煮沸5-10分钟，加入湖南野生甜茶，再煮3分钟即可。功效：抗癌，润肺祛痰，宽胸散结.适用于肺癌咳嗽、胸闷、痰多者。服用：取汁饮服，每日1剂，分上、下午2次饮服.必要时，也可每日2剂。(6)苡仁抗癌茶配方：湖南野生甜茶10g，苡仁100g。制法：苡仁加水600～800ml，煮至苡仁熟时，即加入湖南野生甜茶，2分钟后取出。功效：抗胃癌、肠癌，解毒排脓，健胃除湿。服用：待茶温以后分3次服其汁，每日1剂。(7)大蒜抗癌茶配方：湖南野生甜茶10g，大蒜头9～25g，红糖25g。制法：大蒜头剥皮捣如泥和湖南野生甜茶、红糖，再拌捣后加开水500ml，浸泡5分钟。功效：抗胃癌、抗菌消炎，清热解毒。服用：温饮,可重复泡饮，每日1剂。(8)菱苡抗癌茶配方：湖南野生甜茶10g，菱角60g，苡米30g。制法：后2味加水600ml，煮沸30分钟，加入湖南野生甜茶。功效：抗食管癌、乳腺癌、子宫癌，还适用于胃溃疡和痔疮出血等，益气健脾。服用：分3次服，可复煎续服，每日1剂。(9)天甘抗癌茶配方：湖南野生甜茶10g，天冬10～15g，甘草8g。制法：天冬和甘草加水600ml，煮沸5分钟后，加入湖南野生甜茶再煮5分钟。功效：养阴清热，生津润肺，适应乳房肿瘤，肺癌等症。服用：分3次温服，每日1剂。(10)郁甘抗癌茶配方：湖南野生甜茶10g，醋制郁金粉5～10g，炙甘草5g，蜂蜜25g。制法：上述4味加水1000ml，煮沸10分钟。功效：行气解郁，凉血祛瘀，适应于肝癌、胃癌、食管癌患者饮用。服用：少量多次饮之，每日1剂。(11) 升麻抗癌茶配方：蜜炙升麻15克，炙甘草10克，湖南野生甜茶10克。制法：以上3味加水500克煮沸5-10分钟,去渣取汁。功效：清热解毒，抗癌。适用于子宫颈癌。服用：分3次饭后代茶饮，每日1剂。(12)益母抗癌茶配方：益母草60克，紫苏根60克，月季花茶30克，红花12克，茜草14克，湖南野生甜茶10克。制法：以上6味加水煎汤，去渣取汁。功效：活血化瘀，散毒消肿，止血止痛。适用于子宫颈癌。服用：代茶饮，每日3次。 (13)郁金抗癌茶配方：湖南野生甜茶10克，醋制郁金粉5-10克，炙甘草5克，蜂蜜25克。制法：上四味加水1000毫升，煮沸10分钟，取汁用。功效：疏肝理气，解郁祛瘀，抗癌。适用于肝气郁结之肝癌。服用：每日一剂，少量多次，徐徐饮之。(14)乌梅抗癌茶配方：乌梅10枚，生山楂（连壳）15克，湖南野生甜茶10克。制法：以上3味加水适量共煮开20分钟，取汁饮用。功效：生津开胃，防暑提神，防癌抗癌。适于防治食管、胃、肠、子宫及泌尿系癌症。服用：日服1剂。(15)青果抗癌茶配方：青果10克，湖南野生甜茶10克。制法：以上2味加水适量煎汁饮用。功效：生津利咽，解毒抗癌。可作为咽喉、食管、胃癌等病人的辅助性治疗饮料。服用：日服1剂。(16)白水抗癌茶配方：白英30克，水杨梅根30克，水红花子10克，八月扎20克，姜半夏10克，湖南野生甜茶10克。制法：前5味加水约600毫升，煮开20分钟，取沸汤冲湖南野生甜茶。功效：舒肝和胃，解毒抗癌。适于胃癌见胸胁胀满，口苦心烦，呕逆嗳气，胃脘胀痛，舌苔薄黄等者。服用：分2次温饮,日服1剂。(17)丹何抗癌茶配方：丹参、何首乌，北沙参各15克，湖南野生甜茶10克。制法：以上几味加水约1000毫升，煎至800毫升即可。功效：补肾养胃，生津填精，活血通脉，抗癌祛病。适宜于肺肾阴虚兼有瘀血者饮用 。对于高血脂、血液粘度增高的中老年人，也具有活血养心减肥之效。服用：每日1剂，分3-4次饮用，宜长久代茶服饮。(18)合欢佛手抗癌茶配方：合欢花12克，佛手片10克，湖南野生甜茶10克。制法：将以上三味加1000毫升水煮沸约20分钟即可。功效：疏肝解郁，行气止痛。主治肝气郁结之肝癌。服用：每日一剂，分两次服完，连续服5-7天。 　　

    该回答在5月11日 08:51由回答者修改过

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