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  • 减肥推荐之因为减肥，变得胃口非常不好,有什么办法改善

  • 问：我的一个朋友因为采用了饥饿疗法减肥，变得胃口非常不好，请问教授，是不是有什么办法改善这种状况呢？



    答：减肥的问题要根据体重的情况，是不是很明显的超重？我的观点是认为减肥要加强运动，运动是主要的。饮食的限制是适可而止的，只要限制一个量，主食不要太多，但是营养成分，包括蛋白质、脂肪这些要保证，不是到了饥饿的程度，那营养就不够了，就会带来一些问题。

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