• 减肥问答

    很多人在减肥前，减肥中都有各种各样的问题，其实这些问题其他人一样存在，本栏目收集了几千个有关减肥的问题和专家给出的答案。绝对是不可多得的资料。

  • ·怎样减肥才是最安全的
  • 问：怎样减肥才是最安全的

    答： 习惯：1.常缩小腹：你的小腹是否微突啊？这可能就是你平常总是弯腰驼背，任小腹日渐突出，若想拥有美好的体态，在平常要保持缩小腹的习惯，不仅能强健腹肌，腰腹也比较不易松弛。　
  • ·跳绳减肥吗
  • 问：●患者年龄：18

    答：运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小
  • ·请教局部减肥和局部增肥的方法
  • 问：因病用了大计量的激素,脸一下子就肥起来了,因为不能一下子停用激素,请问,有没有外用办法阻碍脂肪在面部合成呀?另外手臂和大腿的脂肪也会因为激素的负作用分解掉,应该局部增肥才好啊.,哈哈,有法子吗?

    答：有得必
  • ·想运动减肥，但是不知道正确方法
  • 问：想运动减肥，但是不知道正确方法

    答： 32招看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时
  • ·轻松减肥的方法有哪些？
  • 问：轻松减肥的方法有哪些？

    答： 优质绿茶轻松瘦身 　　绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上，以下提供几个和绿茶相关的减肥方法。 　　1.绿茶＋优酪乳减肥法 　　汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在
  • ·怎样才能健康减肥
  • 问：怎样才能健康减肥

    答： 1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态
  • ·减肥期间可否喝水？？
  • 问：减肥期间可否喝水？？

    答： 32招看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽
  • ·老婆很想减肥，但又怕吃药会损害健康，咋办？
  • 问：老婆很想减肥，但又怕吃药会损害健康，咋办？

    答： 减肥药据说是，要么不管用，管用的对身体不好。只能是有计划的有规律的节食，不能图快，一点点来。关键有两点： 1.持久（最少半年） 2.有精神支柱，即信心。
  • ·我怎么减肥减不下去呀?
  • 问：我怎么减肥减不下去呀?

    答： 国际上通用测量肥胖度的方法是BMI值。计算方法是以体重（公斤）除以身高（M）的平方。如果得出的数值是22，则是标准的不易罹患疾病的最佳健康指数；未满19．8则是偏瘦；19．8—24
  • ·有谁吃过泰国减肥药效果如何
  • 问：有谁吃过泰国减肥药效果如何

    答： 没吃过,到是吃过美国超级脂肪燃烧弹,在www.18xqq.com上买的,价格也不贵144元,您可以考虑一下.我是从128斤瘦到90斤!美国超级脂肪燃烧弹选用美国天然植物Konciny提取其坚果中最
  • ·纤丝鸟专业减肥可信吗?
  • 问：纤丝鸟专业减肥可信吗?

    答：运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量
  • ·我该怎么减肥啊？
  • 问： 我去年听人家说有一种减肥药不错，就买了吃了，可是现在不吃又反弹了，原来还没有多胖，现在感觉自己肚子上的肉像水一样，晃悠悠的，原来的裙子穿着都瘦了，只能放在那里看。我快愁死了，拜托各位有没有好的办法
  • ·关于如果安全有效的减肥
  • 问：●患者性别：女●患者年龄：３２●详细病情及咨询目的：长期便秘有痔疮多年，最近一年不明原因发胖，一年时间发胖１０多斤，本人还算对饮食节制基本不怎么吃甜食品和高热量食品，睡眠不是很好，喜好喝绿茶和乌龙
  • ·三日苹果减肥可以喝水的吗？？
  • 问：三日苹果减肥可以喝水的吗？？

    答： 可以喝水 这个办法也确实有效 我试过 但是必须只能三天 否则会严重反弹 吃了三天苹果之后 你原来吃什么 还吃什么 不会反弹 因为身体还没适应现在这个热量设入 你恢复了原来
  • ·什么食品有助于排毒,减肥呢?
  • 问：什么食品有助于排毒,减肥呢?

    答： 金喜善蜂蜜减肥法 　　　　　　很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是
  • ·减肥用的醋豆怎么做？
  • 问：减肥用的醋豆怎么做？

    答： 醋豆减肥 　　醋中所含的氨基酸和醋氨酸 ,有防止脂质合成 ,促进其分解 ,以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸 ,能促进燃烧体内热量 ,以防止多余的热量蓄积。　　黄豆中
  • ·减肥遇到的问题``（女生请进）
  • 问：减肥遇到的问题``（女生请进）

    答： 这原因就在于你减肥引起的,之前的我也跟你一样,有110斤减到了80斤,不可思义吧,可就是不来月经,身体差了很多,老感冒,所以呢,我们不要老只想到减肥,身体健康才是最重要的.你
  • ·什么叫三日苹果减肥？
  • 问：什么叫三日苹果减肥？

    答： 苹果三日减肥的方法:①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青
  • ·喂奶期间的减肥方法
  • 问：喂奶期间的减肥方法

    答： 我也是一位喂奶的妈妈也正在减肥,我有一个办法不知是不是合适你的姐姐. 每天早上喝一杯酸奶吃一个苹果(我是带皮吃的).然后我就喝4大杯(差不多2升)用1克绿茶加2克大黄泡的茶,绿
  • ·转呼啦圈能减肥吗?
  • 问：转呼啦圈能减肥吗?

    答： 摇呼啦圈可以瘦身吗 摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的
  • ·大腿减肥
  • 问：大腿减肥

    答：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法，但对
  • ·腿部减肥
  • 问：腿部减肥

    答：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法，但对
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