• 减肥问答

    很多人在减肥前，减肥中都有各种各样的问题，其实这些问题其他人一样存在，本栏目收集了几千个有关减肥的问题和专家给出的答案。绝对是不可多得的资料。

  • ·腹部减肥
  • 问：腹部减肥

    答：减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。 　　腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助
  • ·怎样减肥跟快速，安全和健康啊？
  • 问：怎样减肥跟快速，安全和健康啊？

    答： 首先你要每天坚持锻炼身体(像抬腿,扭腰,跑步等等),然后每天晚上不吃饭,吃个苹果就OK啦,苹果既有唯生素又能减肥,你只要坚持一个月时间就能够瘦下来,不信你试试,我也试过,
  • ·这样真的能减肥？
  • 问：这样真的能减肥？

    答： 32招看你瘦不瘦 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.
  • ·工作需要我每天都要坐超过6小时以上，怎么减肥呀
  • 问：工作需要我每天都要坐超过6小时以上，怎么减肥呀

    答： 我每天还坐在电脑前8个小时呢~只要你利用其余的时间多做运动，每天都坚持，还要注意饮食就会把体重减下来的。参考一下吧：减肥5诀：　　1 尽量避免油炸食
  • ·针灸减肥两个月最多瘦多少
  • 问：针灸减肥两个月最多瘦多少

    答： 到底能瘦多少是没有定数的,这还得看你的配合程度,美容院的广告很是吸引人,但是大多数人常识过后,都会大失所望,针灸减肥相对药物减肥较安全较健康,但是你还是要节制食物的摄入量
  • ·跳绳减肥需要多长时间？
  • 问：跳绳减肥需要多长时间？

    答： １．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳１０分钟，与慢跑３０分钟或
  • ·生完小孩后,什么减肥药比较有效
  • 问：生完小孩后,什么减肥药比较有效

    答： 为了小孩健康，不能吃减肥药，减肥药没有不带副作用的,是药三分毒,更何况着减肥药是刺激中枢神经系统的，这样才会减少摄入食品，抑制饮食达到减肥，如果用药不当，还会造
  • ·关于减肥！
  • 问：●患者性别：女●患者年龄：26●详细病情及咨询目的：尊敬的医生：您好！我身高160cm。体重57kg，属于偏胖，相对来说上身比较匀称，就是腿部以及腹部肌肉较多，而且我的肉一般比较结实，是不是更不容易减阿？。不
  • ·产后应该怎样减肥才最有效？
  • 问：产后应该怎样减肥才最有效？

    答： 慢慢来，一定会瘦的。我宝宝5个半月，我现在瘦了20斤，主要是运动，你可以去买那种专门适合产后减肥的碟子跟着跳，不累而且有针对性，晚上少吃点，哺乳也会让你瘦得快些，还
  • ·有关减肥的问题
  • 问：有关减肥的问题

    答： 现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足
  • ·产后如何减肥？
  • 问：产后如何减肥？

    答： 愈 食 愈 瘦 的 15 种 食 物1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。　　2.芝麻 它的“亚
  • ·减肥难啊减肥难
  • 问：减肥难啊减肥难

    答： 我以前1.65米,135斤.也很胖通过多年的经验积累总结出想减肥没有别的办法,就是控制饮食,少吃,少吃.经常会听说电影明星每餐只喝一点汤或者只吃水果呀.所以他们很漂亮.减肥要有恒心,贵在坚持
  • ·节食加运动减肥会反弹吗
  • 问：节食加运动减肥会反弹吗

    答： 节食减肥是最不可取的方法了　千万别试　　我朋友就是那样的　　很快到是　不过皮肤已经泻得没法看了　摸着都害怕　性感就别提了适当的运动　加上饭量的控制些　不要吃的太饱　半
  • ·减肥在什么时候进行,可达到最大效果?
  • 问：减肥在什么时候进行,可达到最大效果?

    答： 减肥的七大黄金时段如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。如果能掌握减肥的黄金时段，就会事半功倍。　　每月“瘦身时刻”　　月经期
  • ·为什么针灸会减肥?
  • 问：

    答：针灸减肥原理 针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自
  • ·减肥的普洱茶是什么样子的？
  • 问：减肥的普洱茶是什么样子的？

    答： 普洱茶减肥效果不错的,只要你坚持住.普洱茶分很多种的,有散茶,驼茶(就是你买的那种),砖茶等等.他们的样子不同,但效果是一样的.一般冲出来的颜色是枣红色的,色泽比较金黄透亮
  • ·减肥妙招！！！
  • 问：减肥妙招！！！

    答： 对于我们女生有一种专利的减肥方法：在来例假的那几天多做运动，当然不是剧烈运动，很多人认为这几天应该是好好休息的，我以前也这么认为，觉得最好是少动，静静休养，直到看到有MM用这方
  • ·如此减肥可以吗?
  • 问：如此减肥可以吗?

    答： 不可以，生物钟紊乱，皮肤变糟，精神颓废，损害了身体，换来的减肥也不容易留住。容易反弹，千万别用这方法想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成的！ 早上就
  • ·减肥中如何健康饮食？
  • 问：减肥中如何健康饮食？

    答： 想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成的！ 早上就一杯奶，是不行的，首先空腹喝奶不行~身体吸收不好 中午米饭和菜。米饭，要少吃，碳水化合物对于某些
  • ·节食减肥会反弹吗?~
  • 问：节食减肥会反弹吗?~

    答： 1，从医学的角度讲是这样，不过也看你自身的情况，如果你已经很长时间不吃饭了，或者你吃的食物里热量不足以提供你身体运动所需要的能量和热量脂肪就可能提前分解！当然最好是在空腹
  • ·这样可以减肥吗
  • 问：这样可以减肥吗

    答： 不可以的，运动一定要坚持1个小时以上的真正的减脂肪，是在运动45分钟后才开始的，前部分时间都是减掉的没转化成脂肪的热量~体重的确稍高了：）想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很
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