• 减肥问答

    很多人在减肥前，减肥中都有各种各样的问题，其实这些问题其他人一样存在，本栏目收集了几千个有关减肥的问题和专家给出的答案。绝对是不可多得的资料。

  • ·关于跑步减肥的问题?
  • 问：请问每天坚持跑步两个小时可以消耗多少卡路里?还有,消耗多少卡路里,相当于减一公斤坠肉?

    答： 运动的效果和运动的强度及运动的时间有关. 运动的效果可以通过心率来测量.据研究,心率达到150次/分以上时(快跑或
  • ·肉很紧怎么减肥？
  • 问：肉很紧怎么减肥？

    答： 不要吃的太多.要适量吃饱就不用吃了.但是用什么方法减的真的伤身体.我吃苹果减肥.真是减下来了.但吃东西又胖回来了.而且肚子更胖了.而且还伤身体.两个月没来月经.现在正常吃饭.月经又只
  • ·急问...减肥跟皮肤
  • 问：急问...减肥跟皮肤我们皮肤...都黄黄暗沉....也有点偏黑..又操多粉刺的..还有一点点小痘痘..怎么办..我用好多方法都没用..情大家建议我该怎么办..要用什么保养品...在来是减肥...情跟我说该怎么减肥...有效又快的
  • ·想在冬天过去前减肥!
  • 问：我比较贪吃,不怕笑话,我不是说尝美味,就是喜欢嘴巴里有东西的感觉.有时侯吃好了饭看见喜欢的菜我还可以吃一顿,水果都不敢买,买多少一次吃完(一般在两斤左右,香蕉,釉子之类的)..可能遗传较好,我这种吃法居然还不算
  • ·我晚饭吃的多还想减肥,怎么办?
  • 问：我晚饭吃的多还想减肥,怎么办?晚饭吃少了哦的慌,因为我有晚睡(12点睡觉)的习惯.我175厘米高,体重100公斤!!

    答： 那就再睡的晚些我有时和朋友出去玩的太晚会买点夜宵吃但是怕吃夜宵会胖我就逼迫自己睡的晚些等
  • ·怎样才算是健康减肥？电视上的真的有用吗？
  • 问：怎样才算是健康减肥？电视上的真的有用吗？

    答： 电视上的减肥很多啊,你是指减肥药吗?那可以告诉你,如果你吃那减肥药但还吃很多东西的话,那你估计就会泻的半死,而且不会怎么瘦,之后停药了还会反弹的.所谓健康
  • ·曲米减肥是怎么回事？
  • 问：听说现在流行一种叫曲米减肥的方法。曲米是什么东东？为什么吃了就能减肥？谢谢la!

    答： 这个东西特别刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选
  • ·荷叶茶减肥真的有效吗?
  • 问：荷叶茶减肥真的有效吗?

    答： 荷叶茶亦可减肥中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 　　必须是浓茶。第二泡
  • ·怎么减肥呢，我嘴巴总是犯谗怎么办？
  • 问：嘴巴犯谗怎么办&冬天怎么减肥呢？

    答： 每星期少一斤的好办法 蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物
  • ·苦瓜能减肥，是真的吗？
  • 问：苦瓜能减肥，是真的吗？

    答： 可以的,去年夏天的时候我就是这样做的哦.结果我不知道我到底减了多少斤,但是到了学校同学都说我瘦了,今年我准备又用这个方法哦告诉你一个小的窍门哦,你在吃的时候,把那个苦瓜切成
  • ·我想减肥,听说割掉胃的一段小肠可以阻止吸收!
  • 问：我知道听起来真的很恐怖!但为了美,我豁出去了!我只是想打听一下手术的费用!请大家不要劝我!说不是很胖就好,但我真的很想瘦下来,这是我很长时间的梦想,可就是自己减不下来!

    答： 不是切胃 是切小肠 小肠才是管
  • ·怎样能迅速减肥啊
  • 问：我想快速减肥，可又怕减肥药有副作用，用什么办法好呢？？还有啊有没有没副作用的减肥药呢``嘿嘿

    答： 跳操,我有一个同事以前也挺胖的,后来听她说,她买了一些有氧跳操的dvd在家里放,跟着跳,体重在一个月里就
  • ·一般减肥需要的正常时间是多长?这样比较不易反弹?
  • 问：我是个上班族,天天坐在办公室里!也不是很忙!偶乐会起来走动一下,每晚做50个仰卧起坐!和以前身材比历是好多了,可是我对美食控制不住,所以也不见瘦下来!我该怎样做才最好?!按我的情况,运动减肥需要多长时间?

    答：
  • ·我的大腿肉肉很多，怎么减肥啊。。。
  • 问：我的大腿肉肉很多，怎么减肥啊。。。

    答： 1.注意走路的姿势 　　每天上下班途中， 只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多
  • ·请问哪些疏菜对减肥有利？
  • 问：请问哪些疏菜对减肥有利？我知道的芹菜是的，还有哪些呢？

    答： 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹
  • ·穷族怎么减肥?
  • 问：穷族怎么减肥?

    答： 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 　　原地跑　　见效点：紧实大腿肌肉　　在室内或过道挑选一块
  • ·谁有最简单的减肥方法啊?
  • 问：谁有最简单的减肥方法啊?

    答： 对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 　　原地跑　　见效点：紧实大腿肌肉　　在室内或过
  • ·为我父亲减肥，怎么办？
  • 问：我父亲40多，很胖。一个很大的将军肚。很多地方不方便。最近觉的肚子好难受真不知怎么办好。他的胃口好好很能吃，又不太爱运动，平时工作辛苦很忙。他年青的时候很瘦的。有什么好的减肥方法，器材，工具......？
  • ·请问如何减肥呀
  • 问：我常常在学校，所以没有良好的饮食习惯，也不好减肥，可是我认为我很胖，有没有很健康的减肥方法，谢了！！！！！！！！！！

    答： 管 住 你 嘴:少 吃 或 不 吃 热 量 高 的 食 物. 迈 开 你 的 腿: 每 天 坚
  • ·用什么方法减肥较快、较好？
  • 问：　　我有一位朋友，男性，身高170cm而体重80kg，挺着个将军肚。甚是苦恼。他生日快到了，我想征求一减肥妙方相送，当做生日礼物。希望各位热心帮助，有减肥成功经验不吝赐教，以成人之美。多谢多谢！

    答： 瘦身
  • ·减肥，下一步该怎么办？
  • 问：我身高一米五九，曾经体重一直在一百一十斤至一百二十斤左右，今年发胖，体重到了一百三十多斤。最近四个星期我在减肥，通过少吃饭多运动，好几种办法，把体重降到了一百二十斤。可是最近一个星期了，一直在节食
  • ·我想减肥。。。。。。。
  • 问：我想减肥。。。。。。。

    答： 32招看你瘦不瘦1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽
  • ·有过减肥经历的请进！
  • 问：有过减肥经历的请进！

    答： 我现在在试鱼腥草泡水喝哦.中药店都有卖,而且相当便宜,我买了75克才用了8毛哦~方法很简单啦,就是把它当茶喝,每天喝8杯,坚持喝2个星期以上,不用节食哦(但也不能暴饮暴食).我已经坚持
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