减肥需关注之哈莉-贝瑞曾7次当选全球最美丽女人

●哈莉-贝瑞美人计之一：每天严格控制饮食

哈莉-贝瑞每天只吃高纤维、高蛋白和低热量的食物。她每天吃5顿，但每顿的分量都很少，鸡肉、鲜鱼、蔬菜和糙米是哈莉-贝瑞的最爱。她从不吃油炸食品，对糖类食品同样敬而远之。