减肥心得之明星臀线完美打造秘诀1

　　夏季将至，让詹尼弗-洛佩兹的健身教练告诉你，如何打造臀部的优美曲线。

　　当你从衣柜里翻出那套Eres比基尼泳装，也就是你该好好练一练臀部曲线的时候了。

　　那么该怎样才能在夏季正式到来前，让自己做好完全的准备呢？试试好莱坞知名健身教练Radu的几个妙招吧！她曾担任过许多名人的健身教练，其中就包括以火辣美臀著称的性感女星詹尼弗?洛佩兹。Radu的健身小运动是每个人都能做到的简单步骤，但是他说最困难的是学习如何集中精神，“你必须集中注意力去感觉自己的每一个动作。”他解释说。“如果做不到这一点，是很难有进步的。”