急速瘦身之4大妙法星座瘦腿各不同

　　简单的伸展运动

　　适合对象：火象星座（白羊座、狮子座、射手座）

　　热情洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，让原本就属于你的美丽曲线走回来。媚力柳腰边看电视边拥有

　　动作1、勾脚尖，绷脚尖各10下，向内、外环绕10圈；

　　动作2、双腿上，下交叉10下；

　　动作3、双腿交叉，默数4拍：双腿打开，保持动作，膝盖不能弯，默数4拍，来回做8次，一个完整的动作做完为1组，做2-3组。