亲身体会之网上MM六阶段瘦腿超强帖

瘦腿超强帖 src="/d/file/body/2007-09-22/82e016222de6294341c6d4841e62c376.jpg" border=0>

跑下来的结果是~我们身上都象是淋了有场雨！！！我会到寝室，保鲜膜不用我褪，就直接滑下来了~！我做了一件很无聊的事情，把保鲜膜当衣服一样拧了一把~天那，~象拧毛巾一样！

我在这里要解释的事情是，首先我是易出汗体质，有人说这样的容易减肥，我倒不这样觉得，因为运动的时候流的汗不是脂肪分解而是流失的水分！大家切记！凡是大量流汗后体重减轻，一旦喝水又会回到原样！大家不要被表面现象迷惑！另外我要说的结果是，我没有把跑步坚持下来。原因有2个：1。作为一个有氧运动，做了之后要马上做肌肉拉伸运动，否则肌肉是块状，会感觉腿变粗了！（这是很多MM跑了步之后觉得腿粗了的原因！）2。跑步实际上是一个减胸运动偶最怕这个，疯，和跳绳一样，甩脂~~平胸MM千万不要尝试~~