• 局部减肥

    在减肥之前，应该先了解自己个部位是否需要减肥，这就是所谓的局部减肥。对各个部位的减肥由于程度有别，因此使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差异。这里提供给大家针对各部位减肥的详细资料和方法，如何操作，请大家仔细阅读。

  • ·教你塑造小脸美女
  • 现代青年的脸型与先辈相比，出现了越来越小的趋势，但身材要比老一代好得多。而且新流行的审美观念认为：只有小脸儿才是美。于是，从健美锻炼、饮食到化妆品都时尚能使“美脸变小”的The small face
  • ·整骨瘦臀 立刻小3厘米
  • 每个女性都渴望拥有一个娇小而完美性感的翘臀，所以都在为达到这个愿望而努力地做翘臀运动，涂抹减肥翘臀霜，但是有时却发现事与愿违，努力换来的结果却是失望，臀部并没有想象中变得完美。这可能就
  • ·继续减肥还是丰满一夏
  • 丰满，还是减肥。这是2003年的女人们最为津津乐道的话题。时下，时尚媒体好像都统一口径似的在一窝蜂炒作关于“丰满”的概念，他们说：丰满将抢走骨感美女的腰包。他们还说：所谓丰满丰满就是“丰胸”“满臀
  • ·让你的肠子做做操
  • 　　若是你是个常常便秘的人，可是苦求良方却都无效的话，那你可以试试肠的运动。因为
  • ·模特圈最长美腿的秘诀
  • 美腿女王陈思璇大秀玉腿　　陈思璇靠著一双美腿，轻松出书赚进百万，这回再接再厉，打着“美腿女王”的头衔，她说：“我不只有模特儿圈最修长的腿，还有个颇会理财的脑子哦！” 　　陈思璇的腿又长又直，出
  • ·完美身材内衣模特
  • 　　1999年，上海举办过一次内衣模特大赛，多数媒体要求：未婚男记者请勿参与报道。　　物移时易，如今，爱慕内衣非但选出了号称“中国第一批专业内衣模特”，还把内衣秀直接搬到了人头攒动的百货店里，并且
  • ·模特教你赶走baby fat
  • 　　第1式：自家瘦面按摩法，每天利用洁面时间替面部做3分钟淋巴穴位按摩，便能按出一副瓜子脸庞。好多明星都坚持这样哦！！你也来试一试，ＯＫ？　　第2式：双手合拳，以指节部位在颧骨对下约
  • ·模特保持完美身段的小技巧
  • 运动对模特儿来说，十分重要。早晨起来，在床上仰卧，作下列运动：1.左右腿交替向相对侧扭，可收细腰部。2.双腿并拢伸至头后上方，可促进肠机能。3.刷牙时直立，脚尖屈伸，促进血液循环。4.对镜直立，屈肘抬
  • ·完美胸部速成告别四大缺憾
  • 优美的胸部曲线是每位女性都渴望拥有的，如何在短时间内塑造一相完美的胸部，除了认识需要改善的问题外，适当的保养与运动相配合，才能达到最佳效果。 　　女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、
  • ·弯膝平坦小腹操
  • 弯膝平坦小腹操 　　仰面躺下，膝盖弯向胸部，脚跟靠近臀部。肚脐贴向脊柱。双臂放松，摊开，指尖触地。肩胛骨始终着地。吸气，膝盖放下呈45度角(或者低到你能承受的程度)。 　　呼气，伸直腿，抬起头和肩，
  • ·丰胸男人眼中的那波风情
  • 胸部是女性最有代表性的形体标识，我们会发现当男人和女人站在一起时，其实差别最大的还是胸部。　　♀男士观点 　　谈到女性形体外观对男人心理、生理方面的影响，很多男人会说，胸部是对男人心理、生理反应
  • ·SPA启动窈窕幸福密码
  • 拉丁文Solus Par Aqua，原意是‘健康藉由水来治疗’。 　　欧洲比利时有个拥有地热温泉的小镇-Spau，传闻从16世纪开始，人们就懂得利用富含矿物质的泉水，来做健康养身，甚至疾病治疗。后来的Spa演变成搭配各
  • ·女人什么体型最健美
  • 肥胖不仅使人体态不美，活动不便，更重要的是影响健康。不过，如 女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标 准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女 子健
  • ·办公族发胖的诱因及对策
  • 　　办公室白领尤其面临发胖的危险。原因如下：　　1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；　　2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；　　3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮
  • ·裸露的必修翘臀课
  • 　 又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事
  • ·图解十种乳房哪种最完美
  • 拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。 　　每一
  • ·林志玲透露胸部再发育秘诀
  • 继《东周刊》热炒林志玲隆胸疑云后，最新一期《壹周刊》再次跟进报道，以“腋疤疑云，林志玲二度丰胸揭秘”影射她丰胸，并刊登2张露出腋疤的照片，还有1张照片右胸有红点。对
  • ·细腰瘦腹 独门妙计
  • 对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 　　1
  • ·怎样高耸你的乳房
  • 　　青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏
  • ·45天可见效的腹部速效平坦法
  • 　　最影响女性身材的部位可谓是腰腹了。腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90
  • ·四招化身魔鬼身材美人
  • 魔鬼身材的大美人，是不是都会羡慕不已？不用再对着镜子叹气，有言道，临渊羡鱼，不如退而结网，锻炼自己的身材，才是让自己变得更美的唯一妙主意。也许用不了多久，你就能对“生命在于运动”深有体会。
  • ·生活细节美丽你的胸部曲线
  • 　要想展现出动人的曲线美，就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的饮食和生活方式，开始一场凹凸有致的革命吧！ 　　丰胸饮食 　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 　　维他命E：芹菜、核桃
  • ·3招炮制S女人胸
  • 美容师 ］ 爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。下面的三招将为平胸的MM们，带来女人的第一个“S”曲线！　　食疗是丰胸过程重要的一环　　食疗是丰胸
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