减肥详解之刘亦菲瘦身食谱

　　刘亦菲--这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的"瘦身食谱"啦！

　　NO.1--杂食瘦身食疗法早餐：

一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱中餐：碗饭＋菜晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖)

　　NO.2--优酪乳瘦身食疗法起床后：

两杯水早餐：蔬菜汁200cc　中餐：优酪乳500克　晚餐：蔬菜汁200cc　就寝前：1-2杯水也可以是这样的食用顺序早餐：蔬菜汁200cc午餐：正常餐晚餐：优酪乳500克早餐：蔬菜汁200cc午餐：优酪乳500克晚餐：适量

　　NO.3--苹果瘦身食疗法早餐：

一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一颗白煮蛋(或茶叶蛋)苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。