瘦身知识 - 臭美妞减肥瘦身

首页 > 瘦身知识

瘦身知识

介绍减肥瘦身知识相关知识、技巧，让你从各方面了解减肥，爱美之心人皆有之通过本栏目，您也可以掌握更多技巧，使自己更加苗条美丽！

·儿童肥胖不能吃苯丙胺类药物
苯丙胺及其衍生物是很好的食欲抑制剂，作用部位在下丘脑，能促进神经末梢对去甲肾上腺素的释放，而抑制去甲肾上腺素的再吸收，使神经末梢去甲肾上腺素枯竭而抑制食欲。苯丙胺类用于肥胖症热量膳食治疗的辅助品

·儿童肥胖如何选用减肥药物
儿童肥胖一般来说，不需要使用药物，而以高速饮食和加强运动为主，除非他（她）已经是重度肥胖，并且有许多合并症时，方才选择药物。　　减肥药物主要有食欲抑制剂（包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等）和促

·儿童减肥为什么不宜用甲状腺素片?
就减肥而言，甲状腺素片是一种能量消耗增强剂，副作用较为明显。对于成年人肥胖患者来说也是较少使用的，因此，更不宜用于儿童的减肥治疗。　　如果有人建议您的孩子服用甲状腺素片治疗肥胖，那么您应当首先

·儿童肥胖光吃素食有哪些危害
体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。　　虽然素食好处很多，但绝对素食

·儿童肥胖不宜常吃黄瓜
黄瓜是一种很好的减肥蔬菜，一年四季均可收获。有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥，就不管是否合适，一味地以黄瓜为主食，这是不对的。　　长期食用黄瓜会引起营养失调，导致食欲下降，有个别儿童还可能因此而诱

·小孩发胖5岁是坎
湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明，武汉市“小胖墩”10年间增长了3倍，而5岁,是他们突胖的高峰。这项流行病学调查共调查1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童为189人,这些“小胖墩”有的出生时

·减肥，痛苦还有多久？
　　“吃还是不吃？这是一个问题。”这句哈姆雷特式的内心独白正是如今众多减肥者心中最大的痛苦。　　自从我们的祖先发现用火将食物烤熟，食物会更加好吃之后，人类便开始了轰轰烈烈不屈不挠义无反顾的探索美食过

·专家推荐科学减肉6法
　　运动医学专家认为，人体是一个动态的全面平衡体系，因此运动应是全方位的，既包括正向运动，也包括反序运动，这样才能达到人体所需要的那种动态的全面平衡。运动着的器官由

·减肥过快易“生石”
　　广东中山大学附属第二医院肝胆医院陈汝福主任提醒，肥胖本身容易“生石”，肥胖女性若减肥速度过快，更加促进胆结石的生成。　　目前国外的一些研究资料表明，控制饮食减肥

·减肥如何才能健康安全
　　张女士身高一米六，体重65公斤，“丰满”的身材一直困扰着她。近两年来，她尝试了多种减肥方法(药物、节食、运动、针灸……)，试图去掉身上多余的脂肪，受了不少罪，但最终

·专家揭密5种当红减肥法利与弊
　　每年夏季，追求苗条身材的女孩子们就会抓紧这个吃得少、耗得多的最佳时节，塑造自己满意的体形。专家提醒市民：瘦身减肥，要注意选择安全合适的方法。医生还告诫市民，减肥

·25岁之后如何瘦身？
　　25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础

·高纤靓汤　蔬菜减肥　
　　坊间传说的蔬菜瘦身汤和这道汤大同小异，想要美丽和瘦身，多喝蔬菜汤准没错！　　做法：　　1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手

·瘦身人群惊陷四大误区
　　“许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是因为以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授在发布京、沪、

·睡觉能控制食欲促进代谢
　　研究证实，让人最舒服不过的蒙头大睡能达到减轻体重的功效。一项最新研究发现：当人一天的睡眠时间少于8小时时，身体中就会分泌超过需求量的脑肠肽——一种促进脂类的吸收和

·减肥注意事项，想减肥的朋友们要注意了
切忌快速减肥：
快速减肥成功后,很难维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,
不属于自然生活习惯。

饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候：
这时候运动半小时至一小时,燃烧脂肪的效果最佳,运动后
要注意补充水分。

每餐

·肥胖的原因，身体为什么会肥胖?
1.遗传:生下来就胖,全家都是胖子,不是你的错2.吃得多消化得少:个人后天生活习惯导致发胖,爱吃美食,暴饮暴食,不爱运动,只爱看电视3.新陈代谢率降低:由以下三种原因导致老化:中年后易发胖,即因为新陈代谢率降低长期缺乏

·如何科学减肥的基本方法
研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤，即每个月最多只可减去身上四公斤的脂肪，减太快有人会得病死亡，减太慢会失去信心和耐心。

·畅快入夏身体0负担
　　1.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。　　2.食欲不振，消化不良。　　3.不能每日排便，或有便秘。　　4.面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。　　5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻

·六大错误越减越肥
　　同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看，你有没有符合的？　　PS:焦东海，主任

·束发塑身法想瘦哪就瘦哪
　　夏日来临，减肥又开始成为热门课题，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免挨饿、省气力的另类减肥法。　　方法1：束头发　　澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新

·中医瘦身针对4种典型肥胖
　　看看你自己是属于哪一种肥胖，依据正确的减肥方法，让自己瞬间拥有苗条的身材！　　一、胃热痰瘀型　　1、特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。　　2、减重成功

·减肥小技巧：一分钟经典瘦身法
　　门框斜压收内侧赘肉，刷杯子瘦手臂，反手拿重物提臀瘦手臂，读书收腹减腿法，开门瘦四肢，金鸡独立穿鞋瘦腰。——懒女人不可不看的一分钟经典瘦身法！　　1、门框斜压收内侧

·告别肥胖一日消水肿法
　　你有过早上出门穿上裤子，到了下午就会变的紧绷不舒服，或是早晨起床时眼皮、腿部浮肿，且轻压会有有凹痕疼痛感的经验吗？若出现过这些警讯，就可能表示水肿悄悄来报到……

·新妈妈的29个减肥新经
　　1.刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，看来这个办法还真是挺减肥的。　　2.我上下班都不坐车子，自己走路，大概

瘦身知识第2页点击：

303 |‹ ‹‹ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ›› ›|

关于我们 | 广告服务 | 网站建设 | 版权申明 | 申请链接 | 联系我们
减肥和美容是女人最喜欢的话题，喜欢臭美的MM经常来光顾啊！
臭美妞减肥瘦身网版权所有