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轻松瘦身之小运动3分钟帮你消瘦下半身
　　3分钟消除小腹运动：
　　躺平，臀部收紧，两脚张开与肩同宽；
　　两腿尖向内侧靠拢，双手放在脑后；
　　双腿往上抬高，两手支撑头部也往上抬约5秒；
　　放下来恢复原来姿势，重复10次。
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