教你瘦身之1周减5斤 六种快速瘦身法

　　4、减10斤每天只吃鸡蛋

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　　鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。