亲历减肥之花样吃法DIY香蕉劲减8斤

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　　冰冰酸奶香蕉

　　这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。

　　热带风情

　　做法：菠萝酸奶1杯，无糖菠萝汁240毫升，香蕉2个，肉豆蔻1/2茶匙，桂皮粉若干，4勺冰放入搅拌器中搅拌，撒上桂皮粉，用桂皮枝和菠萝片装饰。