• 减肥方法

    肥方法有很多种,有用各种运动的, 有喝茶吃药的, 有饮食控制的,有使用医疗和手术的,可以说是五花八门,效果也有好有坏。每个人使用的时候一定要结合自身条件和实际情况,合理运用。这里介绍各种减肥方法的特点和优缺点,适合不适合您,这里有详细介绍。

  • ·瑜伽帮你入眠
  •   犁式:  助眠作用:犁式能使体内的血液暂时回流,清理血液中沉积的杂质,促进全身的血液循环,滋养整个脊柱神经系统,减轻背痛和腰痛,改善新陈代谢,缓解头疼。   仰卧,双腿向前伸直,双足并拢,手
  • ·瑜伽安抚你的身(图)
  •   SARS让我们经历了心理和身体的双重恐慌,所以,既能强身健体,又能安抚心灵的瑜伽顺理成章地“火”了。  各健身中心的瑜伽课堂场场爆满,身边准备练习瑜伽的也大有人在。瑜伽为什么“火”?看看我们的采
  • ·瑜伽能产生第六感吗?
  • ??如果你定期练习瑜伽,由于脑部功能的改善,你的直觉会有所发展。直觉即所谓的第六感,因为它的作用超出五种感觉之外。它是智力的较高层次,会即时发生,不需要缓慢的思考过程。并且由于直觉是高级自我的一
  • ·瑜伽对疾病的看法
  • ??瑜伽认为大多数疾病是加生命力量不足,要不是整个身体都缺少生命力量,就是身体某部分生命力量受阻。这使得身体对于疾病的抵抗力或免疫性降低。??全身生命力量减少时,会造成活力下降,健康不良,以及容
  • ·瑜伽初练者的精选姿势
  •   了解瑜伽练习的基本要点,了解饮食和卫生观念。为了达到效果这些练习包括调吸,姿势和庞达等等,建议你在初练时,练习一些精选的姿势。在有些改善后,逐步深入其他的方法。在这个日程里,你可以参照进行的
  • ·活力瑜伽7日计划
  • 做什么运动既锻炼身体又养心养颜呢?练瑜珈吧!它能让你鱼和熊掌兼得———  ●场地   找一个宁静的地方,比如打开窗扇的小屋、安静的办公室都可以。   ●时间   避开吃饭前后那段时间,清晨
  • ·水乳交融的情人瑜伽(图)
  •   用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫   情书、玫瑰、烛光,浪漫但浮光掠影;撮饭、泡吧、K歌,平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽,抛开尘世纷扰,品味一次愉悦的身心之旅,用眼睛
  • ·扔掉下巴上的“游泳圈”
  •      你的脖子上也有游泳圈吗?随著年龄的增长,你的双下巴愈来愈明显了吗?如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩,充份的按摩、捏拿动作对于消除双
  • ·中药减肥的方剂是什么
  • 与减肥西药的病因治疗不同,减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。从前文中可见,存在多种分型结果,所得方剂就更多了,加上近年来又不断配出不少新方剂,据不完全统计,已不下数十种。主要有4种剂型:方剂
  • ·中医瘦身:4类体质方法不同
  •   随着气温升高,衣衫渐薄,很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥,人们想到的大都是节食、运动,但这些方法往往很难坚持,有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型,每种肥胖有各自不同的减重方
  • ·中药减肥其实并不神秘
  • 常买减肥药或减肥食品的人,只要多注意一下成分介绍,就会感到令人眼花缭乱的众多产品中主要的药物就是这几味。   决明子,属于豆科植物决明成熟种子,可生用或炒用,又名草决明。功效为清肝明目,润肠通便。
  • ·中医如何辩证治疗肥胖
  • 中医看病提倡望、闻、问、切,辨证论治,肥胖病的治疗亦不例外。中医认为肥胖病的起因,不外乎四大方面:  1. 先天禀赋有关,如陈修国说,“大抵素禀之盛”,即现代医学所述的遗传因素。  2.嗜食膏粱厚味,
  • ·中医减肥法的相关知识
  •   中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载,称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关,故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等,这些方
  • ·肥胖症的中医辨症
  • 肥胖症的中医辨症分型可以分为五种: ①脾虚湿阻型[临床表现] 形体肥胖、肢体困重、倦怠乏力、脘腹胀满、纳差食少、大便溏薄、舌质淡、苔薄腻、脉缓或濡细。此型临床上最为多见。[保健原则] 健脾化湿。[食物选
  • ·明星减肥的新中医时代
  •   王菲的骨感并非完全上天所赐,她坚持服用中医专为她配制的中药瘦身汤。   而林青霞、梅艳芳、周润发,这些被人们追逐的巨星,竟也有他们追逐的星星——一个林姓内地资深中医,当此中医到香港,他们对他趋
  • ·四种肥胖 中医瘦身各有妙方
  • 中医将一般肥胖简单分为四型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。   胃热痰瘀型   ◎特色:肌肉结实、容
  • ·玛丽尔披露走出魔咒秘诀
  • 在爱达荷州的基特初姆,有一座非常有名的公墓,这里埋葬着美国一代文豪、诺贝尔文学奖得主欧内斯特?海明威。围绕海明威墓的,是在他之后相继去世的族人。令人不可思议的是,他们不是死于酗酒、怪病,就是死于抑
  • ·瑜伽能帮助我减轻体重吗?
  • ??绝对可以减轻体重。瑜伽用两种方法达到这个目的。第一,一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷而蒙。甲状腺由于与身体的新陈代谢有直接的关系,所以能影响体重。包括肩立与鱼跃龙门在内的几种体位特别适合调
  • ·感受瑜伽七日计划
  • 快节奏的生活方式如同双刃剑,人虽然充实许多,但身体决非钢铁,劳碌过头,身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题,练瑜珈,你就能鱼和熊掌兼得了,既新颖还对身心有极大好处,何
  • ·一套减肥操 帮您烧脂肪
  • ★减肥操★男性全身减肥操: 示范教练:亚历山大会馆资深私人教练 刘学科动作一:胸部、肩部锻炼两脚踝关节以下搭在椅子上,两臂撑地,双手间距离略宽于肩,挺胸,不可耸肩,头与身体成一直线。然后两臂向斜
  • ·三招教你应付减肥饥饿肚肚
  •   >>>情绪化进食者该怎么减肥  减肥时的饥饿是最让人难受的,特别是见到别人正在吃的美味时,怎么办,让我们想想对付减肥饥饿的妙招。  怎么能保持饱腹呢:食物的饱足感和食物的体积及重量有关
  • ·“多吃”也能减肥瘦身
  •   “多吃”和“减肥”,在许多人眼里根本是两个互相矛盾的概念。可哈尔滨医科大学公共卫生学院的一项调查研究另辟蹊径:为肥胖者补充矿物质、维生素等微量元素,助其体内代谢恢复平衡,从某种意义上来说,这
  • ·21世纪最前卫的瘦身方法
  •   减肥已经是迫在眉睫的任务,而怎样才是瘦身的最佳方法呢?下面透露21世纪最前卫的瘦身方法将有3种。   1.香味减肥法   美国专家对香味减肥法做过实验,将薄荷糖、苹果和香
  • ·“1天1次”计划 美容加减肥
  •   每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。   然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发, 红枣还可养颜通便。   然后吃一个香蕉
  • ·扎辫减肥无科学依据
  •   目前一种“简便科学”的方法在减肥界悄然兴起——在头部不同部位扎上小辫,就能分别减除腰部、手腕、腿部、臀部的脂肪。针对这一减肥怪招,记者采访了有关专家。  减肥步骤 束
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