最有效的减肥方法是不是就最好呢?答案可不一定。有些减肥方法看似很有效,但是保持效果不好, 一旦停止, 马上就反弹。还有一些, 对身体有副作用, 这种减肥方法就更不能轻易使用了。最有效的减肥方法一定是健康的, 在保证安全的前提下才可以。