• 减肥操

    健美操其实是分很多种类,还有专门的健美课程,也有适合在家做的简易健美操;健美操适合广泛的人群,是很好的健身瘦身方法。 而经常练习下列减肥操,则可以防止肥胖的进一步发展。

  • ·一套减肥操 帮您烧脂肪
  • ★减肥操★男性全身减肥操: 示范教练:亚历山大会馆资深私人教练 刘学科动作一:胸部、肩部锻炼两
  • 来源: 日期:2007-12-11
  • ·怎样练习男性快速减肥操?
  •   保持正确而坚实的姿势运动  ①直立,将两手臂伸直向前,紧握双手,再慢慢向上高举过头。头向后
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·腰腹部减肥操
  •   一、消除腹部脂肪,紧缩腹部肌肉 身体坐在椅子上,身体和大腿
  • 来源:南方网 日期:2007-06-28
  • ·全身减肥操经典姿势

  •   ①仰卧:双手叉腰或置脑后,两腿伸直,脚尖勾住固定物,起坐。

  • 来源:39健康社区 日期:2007-06-21
  • ·准新娘完美曲线减肥操

  •   每天5分钟持续的健身运动,婚礼上的你一定是令万人倾倒的苗条新娘
  • 来源:Tom 女性论坛 日期:2007-06-07
  • ·10分钟家居简易减肥操
  •    ◆动作——双脚分开同肩宽,双手自然放在跨上。先顺时针转圆圈,
  • 来源:搜狐女人社区 日期:2007-05-29
  • ·针对腹部小腿的减肥操
  •   腹部:减掉腹部多余脂肪有特效。不要强求,应量力而行。   (上图)仰卧,腿自然伸直,手臂自然
  • 来源: 日期:2007-03-19
减肥操 第1页 点击:
走路减肥   呼啦圈减肥   普拉提减肥   跳舞减肥   七日瘦身瑜伽   瘦身操   瑜伽减肥   减肥操   跑步减肥   游泳减肥   运动减肥   跳绳减肥