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节食

不少人对节食减肥有明显的误解,通常认为是少进食,甚至什么都不吃。其实正确的节食是强调健康科学的营养饮食，通过控制饮食来达到减肥的目的。这就需要了解食物的热量多少和营养成分，要知道什么该吃、该吃多少。

·推拿不节食按摩减肥法
　　当你站上体重秤，发现自己体重轻了5公斤多，当你发现原本34寸腰
来源:爱美网日期:2007-06-28

·让节食减肥变得轻而易举
　　减肥的道路布满荆棘，困难重重，怎样才能移开拦路石，让减肥的道路
来源:《fitness体线》日期:2007-06-25

·节食减肥没有成效的原因
　　1、　减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，
来源:39健康社区　日期:2007-06-21

·“醋+洋葱”不节食也能瘦
　　用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实
来源:人民网日期:2007-06-21

·吃醋洋葱不节食也能瘦
　　1、醋洋葱自然减肥法：　　这是一个很好的减肥法，好处是简单、
来源:人民网日期:2007-06-15

·运动和节食为何不减肥
　　减肥永远是女性朋友关注和敏感的一个话题。尤其是春节过后，对体
来源:39.net 日期:2007-06-08

·常吃苦瓜，不用节食就能减肥
　　苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成
来源:E风尚日期:2007-05-30

·春日节食遭遇的减肥三个克星
　　春天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首
来源:北京娱乐信报日期:2007-05-29

·刘涛不节食顺其自然最美
　　刘涛对自己的评价是：平淡如水。她说：“我是一个柔和、简单的人，
来源:搜狐健康日期:2007-05-25

·锻炼还是节食给减肥一个出路
　　中国人超重和肥胖的近因是：吃得多、动得少。中国人从膳食中来的脂
来源:39.net 日期:2007-05-24

·“无节食饮食”减肥概念
　　最新出版的《美国卫生教育杂志》报道说，美国科研人员最近提出一种
来源:新华网日期:2007-05-24

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