• 美腿

    拥有纤细的美腿是很多女性的梦想。短裤、短裙穿上身，腿部的曲线便暴露出来，在为自己的“小象腿”发愁吗？就来看看美腿的小秘诀吧，一起打造你的腿部美丽曲线。

  • ·DIY去橘皮解救美腿方法
  • 　　喔，讨厌的橘皮组织（又称橙皮纹）出现时，真的会让人有不知所措的感觉。其实有九成的女性（
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·减肥标兵 精选美腿食物
  • 　　其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·修长美腿 十天食谱养成术
  • 　　腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·吃出漂亮动人的美腿
  • ◆海苔　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·五谷杂粮 日常的美腿食品
  • 　　五谷杂粮里含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这些食物不但
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·12种蔬果 修长美腿1月吃出
  • 　　模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和
  • 来源: 日期:2007-12-14
  • ·馋嘴女人 春季美腿食谱
  • 　 上半身顾好，下半身也要顾到，这里有两道简易美食，专门要给注意下半身的你喔．一般来讲，关于
  • 来源: 日期:2007-12-14
  • ·美腿食疗方
  • 木瓜雪蛤汤　　将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2／5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和
  • 来源: 日期:2007-12-14
  • ·吃 吃 吃！吃出你的美腿
  • 　　其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食
  • 来源: 日期:2007-12-14
  • ·一套特别的美腿操
  • 　　美美的小腿应该是均匀修长的，一般来说腿部不够吸引人，不外乎是因为小腿肚的大小造成的影响，其
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·“改”出一双美腿来
  • 哪位女性不想拥有一双修长而健美的腿？特别是夏日穿彩裙，腿部美与不美，一目了然。一些腿短和腿
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·穿拖鞋做的美腿操
  •  英国著名体操家和电视明星苏珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·教你美腿、美臀健美操
  • 第一节 热身运动 　　以椅靠背为支撑，保持身体平稳。 　　第一步：上身直立，手把椅靠背，左腿尽量朝
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·帮你成为美腿佳人
  • 　　夏季是尽展双腿迷人曲线的季节，许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展。我们邀请健身教练何冬为你
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·九分钟美腿操（图）
  • 　　亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·九分钟美腿操
  • 亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·哑铃美腿操
  • 夏季是尽展双腿迷人曲线的季节，许多女孩却对自己略粗的双腿一筹莫展。我们邀请健身教练何冬为你
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·美腿丽臀不太远
  • 　　对青年女性来说，消除臀部、腿部脂肪一直是个难题。现在健美专家为此设计了一套简便易行的美腿美
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·午间休息瘦身操 美腿细腰
  • 　　午间休息时，坚持做几个简单的动作就能达到美腿细腰的功效哦！1.双腿频举(上图左)： 仰卧、双腿举
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·拥有理想的美腿按摩袜

  • 适合在办公室工作和外出时穿着的按摩袜现在非常流行呦！特殊的凹凸花纹设
  • 来源: 日期:2007-12-07
  • ·普拉提经典美腿两步曲
  • 　　　　动作：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。双腿向前伸直，双手置于身后，手指指向前方…普拉提是现今与
  • 来源: 日期:2007-12-07
  • ·怎样练习腹部减肥功?
  • 　 腹部肥胖是肥胖的常见类型之一，但全身治疗并不十分满意。通过局部运动，配合气功疗法，有助于加
  • 来源: 日期:2007-12-06
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