• 美腿

    拥有纤细的美腿是很多女性的梦想。短裤、短裙穿上身，腿部的曲线便暴露出来，在为自己的“小象腿”发愁吗？就来看看美腿的小秘诀吧，一起打造你的腿部美丽曲线。

  • ·可以坐着做的美腿小动作
  • 　　到了办公室，OL长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达
  • 来源: 日期:2007-09-18
  • ·美腿瘦腰全天进行时
  • 美腿瘦腰全天进行时日夜瘦腰　　　●睁眼后　　早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多
  • 来源: 日期:2007-09-12
  • ·私招吴佩慈的美腿术
  • 吴佩慈是圈共认的九头身长腿美女，所以她每一次出席公开场合，一双修长迷人的美腿总是羡杀旁人。为
  • 来源: 日期:2007-09-12
  • ·保鲜膜减肥美腿计划
  • 　　有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪，而上身刚
  • 来源: 日期:2007-09-11
  • ·国外一月见成效的美腿动作
  • 　 下面这些腿部健美运动都是非常简单易行并且效果显著的，要点就是动作要缓慢而有力度，尽量
  • 来源: 日期:2007-09-06
  • ·琼斯魔鬼式减肥秀美腿
  • 　　怀孕期间，凯瑟琳-泽塔-琼斯曾一度变胖。但现在，照片上的她又恢复了往日的苗条身材。此次在杂志刊登
  • 来源: 日期:2007-09-05
  • ·七招修炼 打造夏日性感美腿
  • 　　　　拥有美腿的秘诀只有一条：多作运动。当然除了跑步或步行之外，还有七种最行之有效的方法。
  • 来源: 日期:2007-09-03
  • ·8位女星 不花钱瘦出美腿高招
  • 　　大S美腿秘法：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。 [!--empirenews.page--]
  • 来源: 日期:2007-08-29
  • ·蜜桃女孩的美腿私房术
  • 　　《蜜桃女孩》中的吴辰君拥有曼妙的身材，完美的曲线，一双动人的美腿更是令人羡慕，你们是不是
  • 来源: 日期:2007-08-29
  • ·东方女性简易美腿芭蕾操
  • 　　窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方女性的梨形身材。如果你是这样的身材，又锻练没效果
  • 来源: 日期:2007-08-24
  • ·美腿女人迷你小运动
  • 　　只要坐着就可以做的迷你运动，我都是坐在沙发上看电视、等通告的空档、讲电话聊天的时候，把握
  • 来源: 日期:2007-08-24
  • ·美腿饮食的五大基本原则
  • 　　除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯，所以没有必要按照一定的
  • 来源: 日期:2007-08-20
  • ·几个简单动作的训练美腿
  • 　　健美修长的双腿，应该是从上向下逐渐变细的，膝关节部位挺直、柔韧性好，腿部肌肉坚实、有弹性
  • 来源: 日期:2007-08-20
  • ·从走姿开始预防美腿变粗
  • 　　走路姿势不正确，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们更应遵循标准的走路姿势。下面提示几种容易使
  • 来源: 日期:2007-08-16
  • ·练就一双芭蕾的美腿
  • 　　芭蕾舞演员腿可以举过头顶、可以做大劈叉，腰向后弯成的弧度类似天鹅脖颈。现在你可以在家练习
  • 来源: 日期:2007-08-16
  • ·8大美腿女王瘦腿绝招
  • 点击图片到下一页　　　舒淇：尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。阅读推荐：突击24斤 克林顿女
  • 来源: 日期:2007-08-15
  • ·腿越走越细6美腿步态
  • 有句话叫：穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说：想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中
  • 来源: 日期:2007-08-14
  • ·6个小伎俩再造纤细美腿
  • 6个小伎俩能让你拥有明星般的纤细美腿　　1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以
  • 来源: 日期:2007-08-14
  • ·拥有美腿的10个快捷方式
  • 　　美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。
  • 来源: 日期:2007-08-13
  • ·细化大腿久坐者的美腿法
  • 对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来
  • 来源: 日期:2007-08-10
  • ·打造勾魂美腿8大秘籍
  • 　　许多女性希望通过体育锻炼把腿变得优美、协调，不少人却越练越粗，为什么呢？主要是没有掌握好
  • 来源: 日期:2007-08-07
  • ·美腿风景线减小腿六私招
  • 小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主
  • 来源: 日期:2007-08-02
  • ·美腿正果 酷暑向明星看齐
  • 　　在距离真正的酷暑到来的一个月时间内，提供一个减肥的方法，只要彻底实行抢救美腿大作战的计划，保证
  • 来源: 日期:2007-07-31
  • ·超级简单全天候美腿招
  • 　　　　羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿， 但美腿的
  • 来源: 日期:2007-07-28
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