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瘦身
瘦身是现代人的热门话题,所有的摩登男女不管胖瘦对于这项“运动”都是乐此不疲。要想达到最好的效果,就需要了解相关的减肥瘦身知识。
·坐姿抬臀功-瑜伽瘦身五分钟
动作要领: 1、端坐于椅子上,两手放于臀部两侧。 2、吸气,收紧臀肌,收紧性器官
来源: 日期:2010-02-19
·瑜伽瘦身经典6式
这里介绍的是瑜伽的6个经典动作,平时在家里的地板上练一练,可以帮助你消除压力,保持一颗平静的心,
来源: 日期:2010-02-19
·泰拳减肥,风靡瘦身方法
找一个长得帅、有修养的泰拳教练,上一堂泰拳的学习课,简直是最享受的减肥方法。你不仅很快就可
来源: 日期:2010-02-19
·瘦身 此季流行素美丽
这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年
来源: 日期:2010-02-19
·迎战瘦身全力对抗食物诱惑
瘦身就是一场对抗食物诱惑的战争! 不管怎么样,吃过之后,增加的只是体重和下垂的赘肉。与无条件
来源: 日期:2010-02-19
·“水果上身” 5大瘦身法
1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个
来源: 日期:2010-02-19
·瘦身新概念 脂肪油变身记
一谈到脂肪,总是会让很多MM为之色变,因为这可是她们昼思夜想要从身上“驱逐”出去的东西。其实
来源: 日期:2010-02-19
·性感小女人 阿朵火爆身材秘籍
家族姑娘阿朵尽管以新人的姿态发片,但她已经在圈里奋斗了差不多20年。 她1987年进入少年宫学习舞蹈,并作为领
来源: 日期:2008-10-14
·白领久坐族 超实用省时瘦身妙招
眼看各大服装品牌纷纷推出春夏装发布会,粉绸黄缎随着模特窈窕的身型漫天飞舞,MM们的瘦身欲望也开始攀升。
来源: 日期:2008-02-18
·床上练出火爆身材,雕塑惹火腰线
锻炼出漂亮的腰线,不光为身材加分,还能够起到保护身体器官的重大作用,因为集中在这些区域的肌肉在遇到紧
来源: 日期:2008-02-10
·清肠胃的瘦身餐单
Keep fit是女士们终身的事业,除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,一贯身材标准的女士们对Ke
来源: 日期:2007-12-15
·分食让你持久瘦身
分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢?这是因为身体的消化系统,要消
来源: 日期:2007-12-15
·宵夜也瘦身低卡是关键
虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜,但有些习惯还真难改,其实只要掌握了小技巧,也能吃得美
来源: 日期:2007-12-15
·冬季火锅与瘦身
现在这个季节吃顿热腾腾的火锅,可是人生一大乐事,但如何让每个人能吃出健康、吃的正确,可
来源: 日期:2007-12-15
·法国人的瘦身饮食习惯
当一个典型的法国家庭在餐桌旁团团围坐的时候,他们更多地将注意力放在愉快地享受这一餐上,
来源: 日期:2007-12-15
·12种美女瘦身茶
茶历史悠久,茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上
来源: 日期:2007-12-15
·pizza的瘦身吃法
相信提到pizza,大家脑海中浮现的画面,绝对不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧!
来源: 日期:2007-12-15
·瘦身食物钟
早晨6点至9点 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源,切勿草草打发。含丰富
来源: 日期:2007-12-15
·减肥:番茄瘦身法
由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,
来源: 日期:2007-12-15
·喝汤瘦身有讲究
研究发现,饭后喝汤,会越喝越胖。因为吃饱再喝汤,可把胃撑得很大,加上汤中很多脂肪和热量
来源: 日期:2007-12-15
·春季瘦身套餐
春天近了夏天还会远吗?你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场
来源: 日期:2007-12-15
·瘦身立杆见影
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 然后
来源: 日期:2007-12-15
·“猫女”最In瘦身餐
刚刚公映的《猫女》让哈莉贝瑞又火了起来,且不评论《猫女》中哈莉的演技如何,单看其诱人的
来源: 日期:2007-12-15
·水果瘦身也要注意方法
你尝试过水果减肥吗?你认为水果吃再多也没关系吗?你知道若三餐正常的话,水果该是何时吃呢
来源: 日期:2007-12-15
·全职太太瘦身秘诀
许多女人走进婚姻当了家庭主妇后,婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型,尤其是生了小BB后
来源: 日期:2007-12-15
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