• 瘦身

    瘦身是现代人的热门话题,所有的摩登男女不管胖瘦对于这项“运动”都是乐此不疲。要想达到最好的效果，就需要了解相关的减肥瘦身知识。

  • ·坐姿抬臀功-瑜伽瘦身五分钟
  • 动作要领：　　　　1、端坐于椅子上，两手放于臀部两侧。　　　　　　2、吸气，收紧臀肌，收紧性器官
  • 来源: 日期:2010-02-19
  • ·瑜伽瘦身经典6式
  • 这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，
  • 来源: 日期:2010-02-19
  • ·泰拳减肥，风靡瘦身方法
  • 　　找一个长得帅、有修养的泰拳教练，上一堂泰拳的学习课，简直是最享受的减肥方法。你不仅很快就可
  • 来源: 日期:2010-02-19
  • ·瘦身 此季流行素美丽
  • 　　这是个越“素”越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能减则减，而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年
  • 来源: 日期:2010-02-19
  • ·迎战瘦身全力对抗食物诱惑
  • 　　瘦身就是一场对抗食物诱惑的战争! 不管怎么样，吃过之后，增加的只是体重和下垂的赘肉。与无条件
  • 来源: 日期:2010-02-19
  • ·“水果上身” 5大瘦身法
  • 　　1、苹果瘦身法　　这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个
  • 来源: 日期:2010-02-19
  • ·瘦身新概念 脂肪油变身记
  • 　　一谈到脂肪，总是会让很多MM为之色变，因为这可是她们昼思夜想要从身上“驱逐”出去的东西。其实
  • 来源: 日期:2010-02-19
  • ·性感小女人 阿朵火爆身材秘籍
  • 家族姑娘阿朵尽管以新人的姿态发片,但她已经在圈里奋斗了差不多20年。 她1987年进入少年宫学习舞蹈,并作为领
  • 来源: 日期:2008-10-14
  • ·清肠胃的瘦身餐单
  • 　　Keep fit是女士们终身的事业，除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，一贯身材标准的女士们对Ke
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·分食让你持久瘦身
  • 　　分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·宵夜也瘦身低卡是关键
  • 　　虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·冬季火锅与瘦身
  • 现在这个季节吃顿热腾腾的火锅，可是人生一大乐事，但如何让每个人能吃出健康、吃的正确，可
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·法国人的瘦身饮食习惯
  • 　　当一个典型的法国家庭在餐桌旁团团围坐的时候，他们更多地将注意力放在愉快地享受这一餐上，
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·12种美女瘦身茶
  • 　　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·pizza的瘦身吃法
  • 　　相信提到pizza，大家脑海中浮现的画面，绝对不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧！
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·瘦身食物钟
  • 　　 早晨6点至9点 　　早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·减肥：番茄瘦身法
  • 由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·喝汤瘦身有讲究
  • 　　研究发现，饭后喝汤，会越喝越胖。因为吃饱再喝汤，可把胃撑得很大，加上汤中很多脂肪和热量
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·春季瘦身套餐
  • 　　春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·瘦身立杆见影
  • 　　每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。　　然后
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·“猫女”最In瘦身餐
  • 　　刚刚公映的《猫女》让哈莉贝瑞又火了起来，且不评论《猫女》中哈莉的演技如何，单看其诱人的
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·水果瘦身也要注意方法
  • 　　你尝试过水果减肥吗？你认为水果吃再多也没关系吗？你知道若三餐正常的话，水果该是何时吃呢
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·全职太太瘦身秘诀
  • 　　许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后
  • 来源: 日期:2007-12-15
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