• 瘦身

    瘦身是现代人的热门话题,所有的摩登男女不管胖瘦对于这项“运动”都是乐此不疲。要想达到最好的效果，就需要了解相关的减肥瘦身知识。

  • ·张敏瘦身成功不乏追求者

  • 张敏担任美容中心代言人，一件露乳沟低胸上衣搭配迷你裙，展现出瘦身有成的火辣身材，张敏坦
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·七日瘦身 靓汤帮你忙

  • 汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒

    做法：全放锅里，熬成菜汤即可
    吃法：
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·瘦身：健康素食谱

  • 素中之荤——黑木耳

    据营养学家分析，每100克黑木耳中，含有丰富蛋白质和低脂肪，钙35
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·分食法彻底瘦身主义
  • 分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·享“瘦”美味嘴里瘦身法
  • 1.佐料，另一道减肥风景 　　虽说要好好地摄取食物中的营养，但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·魔鬼身材 美味食肉瘦身计
  • 　　对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体离“魔鬼
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·清肠瘦身 一款清淡的餐单
  • 　Keep fit是女士们终身的事业，除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，一贯身材标准的女士们对Keep fit
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·美体滋养法宝 实惠瘦身粥
  • 　　美颜瘦身粥　　黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·夏天常饮七款美白瘦身茶
  • 第一款：加味绿茶 　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 　　做法
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·养颜瘦身，DIY三道水果餐
  • 　　果香与菜香融为一体，不仅令你胃口大开、唇齿留香，同时具有滋阴、祛火的功效，甚至能起到美容、
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·7日瘦身汤，助你暴减14斤
  • 　　原始体重 159cm 63kg　　小志买来大筒爆米花和可乐带我看电影。他盯着屏幕说：“这是我买给你的最
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·绿色瘦身，苦瓜冬瓜苗条法
  • 　　盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法：　　
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·沙拉瘦身DIY，自制4款美味
  • 　　入秋了，想保持苗条的身材，除了日常的运动以外，你还必须注意饮食的安排，而四款自制的瘦身沙拉
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·拒绝反弹，入秋饮食瘦身法
  • 　　今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·女玉心经，自然饮食瘦身法
  • 　　身材经常保持在105磅左右的谭小环，主张少吃多餐为瘦身之道，故一日可以吃上五、六餐之多，她亦因
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·秋季 饮食瘦身的三个窍门
  • 　　秋季人的胃口大开，食欲增加，饭量增加。实际上每天维持原来的饭量，营养已够。秋季增加的饭量正
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·特效减肥 吃吃5款瘦身夜宵
  • 　　夜宵是一种习惯，对有些人,而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·每天必吃的六样瘦身饮食
  • 　　黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）　　评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·美味DIY，学做4款瘦身晚餐
  • 　　对于白领(白领博客,白领新闻,白领说吧)女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·营养瘦身，绿色美人减肥法
  • 　　从营养均衡的角度看，素食者如果不善于配搭食品，容易造成营养不良。通常，他们可能：　　1、缺铁
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·带你走出饮食瘦身七误区
  • 　一、长时间不进食 不进食的时间不应超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·饮食小窍门，餐前瘦身经验
  • 　 减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 　 餐前的准
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·饱腹瘦身法 需多吃五美味
  • 　　下面推荐的5种饮食新方法，主推的均为低热量食物或饮品，制作简单，风味独特，且令人易产生饱腹
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·最新瘦身养生蔬菜食谱(组图)
  • ■DIY靓靓食经 　　　　时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜
  • 来源: 日期:2007-12-15
  • ·饮食小窍门 瘦身静悄悄
  • 减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 　　餐前的
  • 来源: 日期:2007-12-15
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