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瘦身

瘦身是现代人的热门话题,所有的摩登男女不管胖瘦对于这项“运动”都是乐此不疲。要想达到最好的效果，就需要了解相关的减肥瘦身知识。

·瘦身新料理雪菜百叶
原料：　　雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙。　　辅料：　　盐1/2小匙、鸡
来源: 日期:2007-12-14

·神奇瘦身食谱:3天能减四斤
【第一天】　　早餐：花生酱土司一片、柚子半个。　　　午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水
来源: 日期:2007-12-14

·柠檬食谱天然瘦身排毒品
　　这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排
来源: 日期:2007-12-14

·红萝卜瘦身减肥果汁
　　用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状
来源: 日期:2007-12-14

·助你3天减10磅的瘦身菜单
　　减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马
来源: 日期:2007-12-14

·光吃不胖的瘦身食物(图)
　　女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的
来源: 日期:2007-12-14

·学习顶尖模特饮食瘦身标准
　　美国著名的“约翰.罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡，深受广大名
来源: 日期:2007-12-14

·特效瘦身食谱打造魔鬼身材
每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身
来源: 日期:2007-12-14

·推荐：红萝卜瘦身减肥果汁
想瘦身减肥？试试红萝卜果汁吧！　　用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不
来源: 日期:2007-12-14

·七日瘦身汤制作方法
中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，
来源: 日期:2007-12-14

·神奇瘦身食谱:3天减4斤
　　【第一天】　　早餐：花生酱土司一片、柚子半个。　　　午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油
来源: 日期:2007-12-14

·减肥：一日水果瘦身食谱巧按排
活力早餐　　芒果芦荟优酪乳　　●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。　　1.芒果去皮、
来源: 日期:2007-12-14

·清香苦涩饮茶瘦身
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪
来源: 日期:2007-12-14

·夏末品尝瘦身三大美味[图]
　　饮料类　　①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。　　②海带话梅水。选海带50克，话
来源: 日期:2007-12-14

·减肥新招：学做4款瘦身沙拉
1.海鲜沙拉材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，
来源: 日期:2007-12-14

·17种古怪美食瘦身法
1.蛋白瘦身法　　日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今�
来源: 日期:2007-12-14

·新鲜牛奶喝出来的瘦身男女
喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。中国
来源: 日期:2007-12-14

·献给姐妹们一道自创瘦身菜
　其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受
来源: 日期:2007-12-14

·美味水果 1日苹果瘦身餐
　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生
来源: 日期:2007-12-14

·白骨精”们的瘦身饮食[组图]
　　现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市“白骨精”（白领、骨干、精英），你
来源: 日期:2007-12-14

·意外瘦身亲身体验之豆浆篇
　　我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，该补充点植物雌激素了，这是常识。知道豆
来源: 日期:2007-12-14

·春季瘦身营养小提示
　　有些女性朋友在减肥过程中发现越减越肥，有些人体重是减下来了，但体力、美丽也一块衰减了。　　
来源: 日期:2007-12-14

·一个月减10公斤的水果瘦身餐
　　这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水当当的肌肤和窈窕
来源: 日期:2007-12-14

·掉肉十斤 3日饮食瘦身妙计
　　减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马
来源: 日期:2007-12-14

·三日苹果瘦身大餐搞定饮食
　　当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想
来源: 日期:2007-12-14

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