• 瘦身

    瘦身是现代人的热门话题,所有的摩登男女不管胖瘦对于这项“运动”都是乐此不疲。要想达到最好的效果，就需要了解相关的减肥瘦身知识。

  • ·水果瘦身听专家建议
  • 　　Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代
  • 来源: 日期:2007-12-14
  • ·五大瘦身运动大比拼
  • 　　拉丁健身操
    　　拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·利用舞蹈动作瘦身（图）
  • 利用一般芭舞动作来进行身体的锻炼，不但身体曲线会变漂亮，而且，还能够进行局部雕塑喔！所以，
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·各种瘦身运动哪样适合你？
  • 　　2002年是个运动年，对爱美的都市女性来说，上健身房瘦身是一种时尚，也是一种需要。然而面对杭城
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·街舞　律动健身　有氧瘦身
  • 　　要问今夏健身房里最热的健身项目是什么，恐怕大多数人都会回答：街舞。街舞为什么比其他运动项目
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·锻炼小腹的瘦身操
  • 　　上班族、学生族，只要食量过多、运动少，就一定会有小腹的困扰，如果想要拥有一个结实平坦的小腹
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·上班途中“瘦身操”
  • ??在电车中锻炼腹肌

    ??乘车时如果坐着，就并拢双腿从地面抬起5厘米左右，将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·1分钟轻松瘦身经典动作(组图)
  • 　　门框斜压收内侧赘肉，刷杯子瘦手臂，反手拿重物提臀瘦手臂，读书收腹减腿法，开门瘦四肢，金鸡独
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·床上超简单排毒瘦身术
  • ●睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·厨房瘦身操5招减赘肉(组图)
  • 　　厨房家务也可以不再是负担，反而能够成为瘦身的好方法。如果把家务劳动当成瘦身操来做，既不花钱
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·午间休息瘦身操 美腿细腰
  • 　　午间休息时，坚持做几个简单的动作就能达到美腿细腰的功效哦！1.双腿频举(上图左)： 仰卧、双腿举
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·超简单的3分钟瘦身操
  • 　　看文件时，洗澡时，鼓掌时，随时都可以塑身，简单又有效。让塑身无处不在看文件时…… 双臂平举，
  • 来源: 日期:2007-12-08
  • ·两栖瘦身：疯狂燃脂新魔法
  • 　　当各种各样的瘦身方式都轮番热闹过了一遍之后，又一种新的瘦身方式在健身房里悄然流行了起来，那
  • 来源: 日期:2007-12-07
  • ·瘦身方法之怪招来减肥
  • 　　吹气球　　你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是
  • 来源: 日期:2007-12-07
  • ·“多吃”也能减肥瘦身
  • 　　“多吃”和“减肥”，在许多人眼里根本是两个互相矛盾的概念。可哈尔滨医科大学公共卫生学院的一
  • 来源: 日期:2007-12-07
  • ·香薰瘦身 让你瘦又香
  • 　　香薰是当今美容的新宠，用香薰通过脐部进行美容、减肥是一种较为热门的方法。肚脐是人体中唯一可
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·时尚针灸 绿色瘦身新主张
  • 　绿色瘦身1天减1斤　　最近李小姐很苦恼，眼看天气热起来，她买不到一件合身的衣裳，不禁感叹起腰
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·以油攻油瘦身法
  • 　　一种塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·天然瘦身中药集中营
  • 　　中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·无副作用的推拿瘦身减肥法
  • 　　随着生活水平的提高，生活在大都市的人们由于社会应酬增多、体育锻炼缺乏及美食的诱惑，肥胖人群
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·以“油”攻“油”瘦身法
  • 　　一种塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·瘦身可试针灸与耳针疗法
  • 一位女患者岁，身高155公分，体重公斤，有家族肥胖体质，曾尝试所谓鸡尾酒药物疗法，瘦了公斤，但
  • 来源: 日期:2007-12-06
  • ·中药瘦身应小心
  • 　　最近许多中医瘦身疗法一推出，就造成不小的震撼，使民众趋之若鹜，至于瘦身减肥的方法五花八门，
  • 来源: 日期:2007-12-06
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