• 脂肪燃烧

    身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以减肥就是要这些脂肪燃烧掉。力量练习是迅速燃烧脂肪最重要的一招，能有效提高人体静止时的新陈代谢速度，即使你坐着不动，也能更多的燃烧脂肪。

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