瘦身详解之“美人计”　哈莉·贝瑞

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　　哈莉-贝瑞美人计之一：每天严格控制饮食

　　哈莉-贝瑞每天只吃高纤维、高蛋白和低热量的食物。她每天吃5顿，但每顿的分量都很少，鸡肉、鲜鱼、蔬菜和糙米是哈莉-贝瑞的最爱。她从不吃油炸食品，对糖类食品同样敬而远之。