塑身有道之明星最爱的10分钟瘦臀法

　　根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小！变翘！臀线提高！不要小看这几个动作，据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦！

 瘦臀法 alt=明星最爱的10分钟瘦臀法 src="/d/file/star/2007-09-11/ec90fd90e9831369c4d15e7f0f923855.jpg" border=0>

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　　动作1 跪立举腿 跪立式样，将腿部向后、向上抬起，越高越好。