大家减肥之张咪两大运动塑出好身段

　　当张咪再次出现在中国公众的视线中时，人们不禁大吃一惊。她变了！站在面前的是一个性感的女人，整齐的刘海，小麦色肌肤，充满诱惑的微笑……这些似乎已经成了新张咪的标志。

　　就在不久前，她的写真集《迷——本色张咪》出版了，大量图片将张咪的性感宣扬到极至，将她健美的身材彻底呈现，让观者大饱眼福。 

　　“我没有刻意学过某种舞蹈，只要身体高兴，吻合节奏就好。”

　　fitness：身材保持得这么好，有什么秘诀吗？

　　张咪：说实话没有，完全是遗传。我妈妈很苗条，我幸运地继承了她的基因，所以不用费力去减肥，拼命节食，只要适度运动就可以轻松保持现在的状态。

　　fitness：喜欢做什么运动？

　　张咪：我经常去健身房，只要时间准许，每周3次，每次锻炼2小时左右，以跑步为主，充分舒展开身体后，再进行一些有氧训练。我不喜欢做器械，因为不想让自己练出一身肌肉块。意识深处总觉得女性的身fitness条应该是流畅的，那样才符合东方人的审美。运动是生活中必不可少的部分，即使不为保持身材，只为健康，也应该坚持运动。