减肥有道之赵依然愉快减肥瘦得快

　　据凤凰卫视《鲁豫有约》报道，赵依然曾在过去的8个月内将体重从260斤减到了140斤，足足减了120斤。在众多人心目中，赵依然是一个十足的减肥大明星(图库、文章)，但他的减肥方法的核心是什么呢，我们常人是否也能像他那样成功地减肥么？

　　赵亦然的减肥方法的核心就是室内原地跑步外加一些组合动作，比如在跑步时仰头，据他说那样可以瘦脸，左右摆臂——那样可以瘦腰等等。它和别的很多运动减肥方法的不同就是费用低。